如果是力量训练或高强度的运动，还是要在运动前补充一点碳水，不然对肌肉不好，还容易低血糖。

来源: Yahh 于 2026-05-11 21:38:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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