第一个 5k run

抄一个文学城同城中国人的故事，同种同文可以比一比，她的第一个5k时间在三十分钟之内：

https://blog.wenxuecity.com/myblog/77462/202604/11449.html?track=1

我跑了47分钟哈，还可以啦。

上周五，公司的年度团队活动，包括一个5k跑。周五同事给我们领到 bib，大家在办公室互相嘻哈, happy Friday。最热话题就是这个跑步场地附近的啤酒去处。

今天开跑，哇哇，晨早寒风凛冽，劲风冷飕飕的吹得我几乎想打退堂鼓。还好，今天有不少学生在列，我跟一组中学生一起，他们由一个义工领着，我就也跟他们一起。

海滨栈道，垂钓爱好者的天堂。当然，贼鸥也不少，它们见到魚儿上钓就冲过来偷，然后它的同伙冲过来抢，突然被袭，结果贼鸥嘴一松，鱼儿就掉下来给晒成魚干了。

本师奶跑完回到终点，公司的年轻人在Finish line 后等着，他们早已经完成。见到我走过来，他们给我递过来一杯啤酒，干杯，嘿嘿！一杯又一杯，第三杯的时候，我老公悄悄的靠过来给我说，你忘了一会还要开车回家啊，你不能喝啤酒啦。

哦，我们一伙儿吃早餐去！

 

 

 

更多我的博客文章>>>

 

 

• 隔离饭香
• 野地里冒出来的桃树，结果不少，但是，长着长着就裂开了，为什么呢？
• 昨晚上自己一个人带孙，几叻我！
• 第一个 5k run
• Apple

所有跟帖： 

• 厉害！ -肖庄- ♀ (60 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:11:35

• 上个星期实习一番，决定穿短裤，今天将我的美腿几乎都冷成了冰冻鸡腿。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:16:56

• 英里吗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:15:53

• 公里 -青柏- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:17:41

• 5k 公里=3英里，大约。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:18:05

• 公里，那你这跑步速度跟哥走路速度差不多啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:20:05

• 是啊，it’s a grandma run. -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:24:49

• 都厉害。我恐怕需要一小时 -青柏- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:16:32

• 迈出第一步就是胜利！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:34:40

• 厉害，参加记者协会晚宴的话，你抱着一箱酒都能比川普先离开现场。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:17:58

• 嗯，我研究研究，据说是$15一瓶的？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:18:53

• 据说3000刀一桌。研究一下怎么把桌也扛走。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:20:07

• 这个估计不行，广东裔嘛，据说在广东，但凡有腿的都会成为盆中餐。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:24:02

• 我跑过几次5k，都是陪娃跑的～～～ -ROA001- ♀ (267 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:22:54

• 今天我跟的就是这类的学生哥们，我一路抓拍我的同事们迎面扑过来的英姿，旁边一个学生妹问我，你是记者吗，哈哈，有趣。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:27:26

• 最佩服坚持体育锻炼的，因为我最擅长三天打鱼 两天晒网。 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:22:56

• 说明效率高，别人打五天鱼都没时间晒网了。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:26:30

• 还有周末可以晒网。 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:29:16

• 厉害 -akuan- ♂ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 13:55:36

• 我的目标是不超过两个小时就行，哈哈。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 15:11:02

• 厉害！ -高效农业- ♂ (30 bytes) () 04/26/2026 postreply 17:26:44

• 开心。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/26/2026 postreply 21:02:38