油炸的我喜欢，但是不常吃，因为不愿意开油锅，甜食喜欢，要控制。我的优势是不喜欢任何软饮料，除了中式甜食，不喜欢

任何垃圾零食，什么薯片薯条通通不喜欢。

所有跟帖： 

• 你的优势哥也有！讲真，假如没有这些优势，按哥一直以来的食量，现在就不是减10公斤的事了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:48:51

• 不过提醒一下，不要太瘦了，像水立方，天天想着增重～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:50:47

• 不会的。达到目标就保持。以前没有这个意识，代谢又不如年轻时了，所以不知不觉积攒了那么多。但一旦有这个意识，就好办了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 13:52:02