？？你是说壳硬？果仁的硬度和其他坚果（夏威夷果）也没太大区别吧。

所有跟帖： 

• 不是壳，是果仁太硬了。夏威夷果软多了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:38:14

• 反正如果是含服，门牙细磨，差别都不大。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:40:16

• 夏威夷果放嘴里就能含服，香榧子还得先剥壳，麻烦 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:42:16

• 麻烦是减肥的好帮手。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:44:07

• 我的体重又恢复了。现在好像就在正负1磅之间波动。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:44:51

• 你是不是没节食 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:51:27

• 是的。 -着墨- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:55:13

• 夏威夷果和香榧子我都不爱吃，我喜欢小核桃肉。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/06/2026 postreply 12:42:08