澄清一下：你晚餐除了拿掉碳水、去除了调料，还有什么？是不是蔬菜蛋白质也大幅度减量？否则不会天天饿得嗷嗷叫～

所有跟帖： 

• 其实只要吃就不太饿。饿的是啥也不吃只喝水的时候 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:35:03

• 你中餐正常吃，用蔬菜填满肚子是晚餐时间还是提前了，所以晚上才会特别饿？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:39:03

• 填肚子是晚餐时间。但今天够呛填满，400g粥，能有多少。还是得喝一缸茶 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:40:48

• 哈哈哈哈，想象你说“能有多少”那个心情，笑得打跌！ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:46:18

• 别人喝粥溜缝，哥喝粥填洞，能一样吗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:49:15

• 晚上能不能加一些粗粮杂豆哄一下胃？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:51:51

• 昨天稍微放纵一下，吃了些法棍，秤上立刻反映出来。饿少了都不行 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:53:36

• 谁嗷嗷叫了？：） -天蚕- ♂ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:36:56

• 忘了顺便夸一下长期挨饿的人忍住了没嗷嗷叫～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:40:40

• 又不是什么都不吃 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 11:51:56