松仁大米

来源: 又当爹来又当妈 于 2026-02-27 03:42:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (220 bytes)

今日早餐

顺便打个健康卡

所有跟帖： 

• 又又的早饭开张了～ -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 03:45:33

• 咿，方便面去哪儿了？ -L00katme- ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 03:45:52

• 下 -又当爹来又当妈- ♀ 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 (173 bytes) () 02/27/2026 postreply 03:53:13

• 嘴里不讲，又爹听从大家的建议，做饭讲色香味了 -npoaks03橡树- ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 03:54:56

• 又班就是个倔老头， 你一说， 明天就上方便面给你看， 哈哈 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:18:34

• 香肠也是制造炎症的食物，他说自己口腔经常溃疡，还吃那么多香肠 -酒浓醇香- ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:25:17

• 从来就没有对又又放弃幻想 ：） -杂议- ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (221 bytes) () 02/27/2026 postreply 03:59:35

• 这个搭配看着挺香的 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:02:33

• 又进步了 -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:04:30

• 有芹菜了， 看着不错 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:10:12

• 又又都让你们感动得掉头发啦 ：） -杂议- ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:21:13

• 午饭。我一人量 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (238 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:20:34

• 袖珍饺子不算 ：） -杂议- ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:21:50

• 平均大概这样，还行吧: -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (238 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:26:50

• 这么大的量啊，苗老师很年轻 -酒浓醇香- ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:26:02

• 一天就认真吃这顿，所以不限量 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:28:39

• 25个？怪不得晚上不用吃。 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:31:44

• 要是亳无顾忌地吃，还能再多吃点。30个是可以的。潜水艇妹夸哥胃口好的贴咋删了。夸贴别删啊 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:36:46

• 就是啊，我还想跟她对答案呢 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:42:40

• 24啊 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:11:39

• 我想说怕你不开心， 就删啦。 我还查了， 24 个， 哈哈 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:10:59

• 25 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:15:57

• 我控制的情况下，一次吃23-25，不控制时33-35:） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:25:45

• 自己包的？ -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:35:56

• 嗯。还故意把皮擀厚了些，隐形多吃点面 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:38:02

• 薄厚有余：） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:14:13

• 苗老师是老中医，中饭要吃够，平时带三分饥～ -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:37:15

• 估计晚上睡觉前差不多得八分饥 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:38:53

• 昨晚含服一颗夏威夷果。。。 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:42:17

• 好像睡前一勺花生酱有助睡眠 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:48:02

• 就这样，四个半月还减了7公斤 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:39:26

• 你挂减肥的招牌，中医铺要被踏破门槛 -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:44:34

• 嗯呢，我想挂号。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:01:18

• 别急，让苗老师先吃饱 -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:20:11

• 您这顿饺子至少要吃它三次, 事前预想着它的滋味, 先在理想中吃了一次，吃时因为不敢放量，所以恋恋不舍：吃完又在一天里回 -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (673 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:45:12

• 现在都流行这么吃顿饭 -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:46:54

• 这才叫＂一日三餐＂：） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:48:10

• 狠，八分饥都不让了～ -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:51:12

• 饿饿饿，苗盼向天歌 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:47:16

• 对想家力丰富的苗老师而言，记忆中的那顿饭总比实际吃上的更美味！ -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:52:39

• 饱饱饱，盼盼喵呀喵 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:58:21

• 这是在赞美苗老师脖子变修长了～ -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:53:16

• 饿的 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:58:52

• 没错。一顿管一天。翻来覆去吃，思前想后吃，承上启下吃 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:51:18

• 游刃有余吃……：） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:53:49

• 抱抱亲爱的，早班很少看到你呀。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:33:14

• 回抱！雯雯早上好！这就去搬砖：） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:43:47

• 我得有几十年不敢这么吃饺子了。哈哈。 -seattleWA- ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:49:02

• 早！ -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:50:10

• 早 -seattleWA- ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 06:19:38

• 千万不能让三少爷看见这盘 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:57:13

• 回头又要幽怨三少奶了。哈哈 -seattleWA- ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 06:20:33

• 好吧，引申一下，大意是说，吃过，不馋 -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:58:38

• 几十年前吃过 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:59:22

• 那么说你也不馋～ -不爱玩- ♂ 给 不爱玩 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:01:01

• 谁没这么吃过，谁能不馋。。。我现在只能望饺兴叹了。哈哈 -seattleWA- ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:02:49

• 这一盘大概多少大卡？跟着你们这帮人混，我也神经嘻嘻的了。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:03:09

• 一斤出头。估计得有700-800大卡 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:06:16

• 啊，不止一斤。刚让狗屁通算了一下，把馅料的肉菜比例也算上。狗屁通说这盘得1200大卡 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:09:34

• 比我昨天的三张饼更罪恶呀。我刚就吃了半碗剩饭，青椒塞肉剩下的馅拌了点梅干菜蒸肉饼，吃了半块。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:17:00

• 但哥下午还跑步啊。晚上基本不吃了啊 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:21:06

• 论坛老中医，减肥创奇迹，中午使劲造，晚上晚上八分饥 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:29:33

• 论坛老天蚕，也曾忍着馋。饿了却白饿，减一两都难。 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:33:58

• 高脂早餐。哈哈。我也是尽量把脂肪淀粉蛋白质放在早餐吃。 -seattleWA- ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 04:51:05

• 你就不能放点儿菠菜白菜之流顺顺肠子？ -intou2- ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:31:22

• 我也这么吃的， 不过香肠放的少一点，芹菜多一点，还放黄瓜丁。 -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 05:51:01

• 吃得愈来愈健康了。 -katies- ♀ 给 katies 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 06:10:56

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