我都是买切片的烤一下抹点黄油，有时候加点花生酱。

所有跟帖： 

• 哥这段时间早上偶尔也这样吃一片，但大部分时候只喝奶茶，吃一个水果 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:33:32

• 我早、中餐绝对不能省，看看晚上能不能把碳水戒掉，可以学你塞一肚子西兰花。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:36:05

• 如果你的减重目标不太高，晚上戒掉碳水就已经很不错了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:37:02

• 我试试，要求不高，就是5市斤。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:39:16

• 5市斤？2.5公斤？晚餐少吃一个月估计就见效了。但要严格遵守，不能破戒 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:41:22

• 对，周末开始。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:43:28

• 天哪，哥的目标居然是12公斤！哥得多肥啊。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 14:55:23

• 你要求高，我是略减一点意思意思就行。等你达到目标，你应该改名叫 -故乡月最明- ♀ (19 bytes) () 02/26/2026 postreply 15:05:48