如果都不管用，那就小剂量吃点安眠药。

你会不会平时压力太大了呢？

定期健身锻炼身体也会有帮助。

所有跟帖： 

• 有服用ambian, 但赖药性太强, 就停了. 我用的是10毫克的小量. 现在开始锻炼了, -bwfy- ♀ (0 bytes) () 12/21/2010 postreply 20:02:30

• 那就好，放轻松， 会慢慢好起来的。：） -梅影- ♀ (0 bytes) () 12/21/2010 postreply 20:04:16

• 谢谢妹妹, 我根子上恐怕还是太紧张, 报了个瑜伽班, 周末去上上, 新年计划. -bwfy- ♀ (0 bytes) () 12/21/2010 postreply 20:06:03