我试了，跳不起来，四肢也不协调。看了个上了年纪的大哥跳的，他动作到位，但因为没力度，就没啥美感。

所有跟帖： 

• 先学初步，练那个得瑟劲儿，然后跟上节奏。最后再来花样儿。要不然一锅粥 -intou2- ♀ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 15:45:07

• 得瑟不成。挺不容易的 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 15:47:26

• 别急，就练那个基本步法。反复练，慢慢练，很快会豁然开朗 -intou2- ♀ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 15:54:37

• 我试试。光是双腿跳都折腾了一阵子还跳不高，单腿跳还需要练很久可能才能跳得起来。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 15:57:08