４周前我发了个帖子，说学滑冰的事。今天交代一下让大家高兴一下哈

当时发帖的时候是我去办新护照，老护照其实还有一年多才过期，为了办新的中国签证提前去更新。
没想到是新年第一天上班，人乌泱泱的，等了三个多小时才办完。
当天晚上去练习滑冰，其实感觉还可以，居然有个更新手请教我。
然后不知怎么的摔了内八字的跤，当时起来接着滑了半小时，回去之后双膝开始剧痛，当晚痛得睡不了，之后几天靠睡前止痛片。
看了医生也没说啥，就让抗时间。
当了４周瘸子，前天去滑了，虽然膝盖还痛，但是滑了３０圈左右（每圈大概３００米），照例摔了两跤，高高兴兴回了家，对学会滑冰更有信心了。

记得昨天看到一个如何克服恐惧的帖子，就是反复去做直到不恐惧，我算是用的这个方法吧

 

 

所有跟帖： 

• 你是小帅的好榜样 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:28:42

• 现在不用我，大了飞了，我靠看老照片过过瘾 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:30:32

• 大学吧？还不算完全单飞 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:31:16

• 是的，不住家里，难得见一次 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:33:50

• 没去外省吧？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:34:45

• 没有，水卢 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:36:00

• 那想见还是很方便的 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:36:42

• 这周末回来了，呆了２５个小时 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:38:46

• Reading week 是不是可以多待几天？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:41:21

• 应该可以呆３天，说１８号要回学校准备考试，我刚好１９号出门，所以还行 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:44:00

• 哈哈，亲妈！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:54:03

• 看到你帅儿子照片我也去找了我的看哈哈 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:56:14

• 肯定的，自己的儿子天下最帅！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 11:12:33

• 好可爱的小帅哥啊，，，我以前学旱冰，刚开始也有恐惧，不敢迈步，后来才适应，，，：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:32:05

• 这次摔完没有PTSD，还是感觉蛮欣慰 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:35:28

• 记得看过一张帅帅的打排球的， 一晃就大了 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:36:19

• 看别人的孩子容易觉得一晃就大了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:37:30

• 日子是过得快 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:40:26

• 是的，打排球的照片拍的很好。我喜欢看他小时候的 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:39:49

• 精力旺盛，永远年轻 :) -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:44:34

• 今天比明天老，抓紧时间浪 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:45:46

• 辛怡您好,【AI视频1分6秒】 -机敏过人-- ♀ (369 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:56:57

• 你很棒，我不敢上冰的～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:58:10

• 这边冬天太长，找点事做。我住的附近就是一个免费滑冰trail，很方便 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 11:11:02

• 很勇敢，我现在老胳膊老腿的都不敢滑冰了lol -春节武侠小白兔- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 11:01:00

• 大家都叫我小心，我也是尽量注意，小摔摔难免的 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 11:12:05

• 佩服，在哪摔倒就在哪爬起来 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 11:14:29

• 是的，摔了一跪一撑就起来了 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:20:56

• 厉害，我很怕摔 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 11:15:55

• 我倒不怕摔，怕摔坏 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:21:29

• 天然的冰场还是人造冰场，我在芬兰自学的滑冰，很好，自然冰软，摔了不痛。来加州后，都是人造冰，摔了很痛。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 12:05:57

• 人造冰 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:21:46

• 看起来骨头很硬，四肢协调很好 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 12:06:43

• 那个轻松的状态还没完全找到，接着练 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:22:25

• 软组织受伤可以养好，如果骨折就麻烦了 -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 12:59:46

• 应该是软组织，骨折这么些天应该完全走不了路了。估计双膝撞击了有损失加软组织扭伤 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:24:08

• 成人练滑冰要非常小心，姿势不对摔倒时容易受伤 -dahaiyang- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:00:00

• 是啊，说是要侧摔，但是有控制不了的时候呀 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:25:33