今晚泡一宿， 明儿煮大馇子粥喝。祝俺一次成功，面碱俺可以从小苏打粉制取

所有跟帖： 

• 燕麦片？ 好主意， 谢谢。 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:48:14

• 再多加几样，做八宝粥吧 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:49:28

• 红枣花生桂圆薏米。。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:51:43

• 我一般剩粥兑水了就加燕麦，或牛奶燕麦，很适合增稠：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:55:53

• 9， 亚麻prime member 有40%酷胖， Red Mill 的 切成一半的燕麦 （steel cut)。 要 -得意春风- ♀ (45 bytes) () 01/15/2026 postreply 19:03:14

• 我都是在Costco买 -岛城晴空万里- ♀ (81 bytes) () 01/15/2026 postreply 21:55:21

• 对，我基本不煮白米粥，每次都是杂粮粥，爱放红枣。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 19:10:19

• 再加点铁岭高梁米 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:42:29

• 这个忘了从Yami 买了 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:48:48

• 不用泡吧，有慢锅功能吗，做一晚上很好吃的 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:43:59

• 好主意，有一个陶瓷slow cooker, 俺可以试试。 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:49:50

• 比电饭锅的粥功能要好吃，多放一点水，玉米容易粑锅底 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:52:59

• 好， 现在是4.5:1 的水与米的比例， 俺再加1-2杯水？ -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:55:03

• 再加点小米就黏糊了，还养胃，不用碱面。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:44:16

• 好主意， 俺有不少小米 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:50:21

• 再加点山东小米。 -一点点- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:45:34

• 好主意，谢谢点点 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:50:57

• 家里换大厨啦，真爱媳妇儿。她放假你亲自下厨。 -水准- ♂ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:45:38

• 控糖 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:51:36

• 坚持2，3个月，马上就有效果。要坚持哦。 -水准- ♂ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:58:38

• 谢谢 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 19:04:36

• 受啥刺激了？这么贤良淑德 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:51:17

• 血糖有点高， 想当处在乡下， 粗茶淡饭， 咋吃都没事儿 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:52:37

• 粥里加碱面，升糖 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 19:02:03

• 俺加燕麦或小米 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 19:03:55

• 如果是大碴子粥，不控糖，升糖很高的 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:57:40

• 好像是碳水挺高的， 俺少吃点 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 18:59:59

• 好谢谢。 食物纤维含量高， 好主意 -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/15/2026 postreply 19:13:25

• 大碴子在哪儿买？ -非同凡响001- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 05:19:00

• Yami.com -得意春风- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:31:02