一直想奉行早上低碳水高蛋白的早饭。有啥建议？要好吃又简单的，我知道白煮蛋。

所有跟帖： 

• 我早饭比较单调，但觉得营养够了：一个白煮蛋（周末荷包蛋或水铺蛋），半个牛油果，几片水果，一片面包（不一定）。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 07:28:23

• 我不喜欢吃牛油果。但牛油果泥OK。 我要健康饮食。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 07:30:40

• 我喜欢那种腻腻的口感～但它是不是如坊间说得那么好，也见仁见智。我家小帅就说，牛油果 -陈默- ♀ (372 bytes) () 01/13/2026 postreply 07:58:52

• 是的。我看过一篇文章也是这么说的。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/13/2026 postreply 08:00:33