脂肪肝忌糖，油和盐多的食物。红油尽量不吃

有些糖多的水果也要少吃。每天可以交换吃一个梨，几粒樱桃或者几颗草莓，但不要多。嘌呤多的肉类和海鲜最好不要吃。

多问医生，每个人的情况和体质都不一样。

所有跟帖： 

• 糖可以养肝吧。记得小时候得了甲肝，被逼着吃了好久的水果糖。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:08:04

• 少吃糖和糖多的水果。去咨询一下医生。 -杂议- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:09:07

• 铃外多运动的晒太阳 -杂议- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:09:55

• 有这说法的，但是到了一定年纪，代谢下降还是少吃糖。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:11:38

• 红油指的是什么油啊？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:08:29

• 川菜的麻辣油 -杂议- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:09:31

• 谢谢，我们家只用橄榄油。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:12:16

• 我觉的吃最重要，比运动睡眠都重要要，you are what you eat -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:10:37

• 一句话，饮食清淡 -青柏- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:10:41

• 同意 -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:11:58

• 对我们这年龄，糖不是好东西，水果也不要多吃。多吃高纤维食物 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:13:48

• 加上高蛋白食物 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:50:13

• 如果是有遗传因素的，建议可以尝试一下气功，如李少波先生的“真气运行法”（本人在健坛介绍过），当然这个看各人悟性和造化了； -法眼- ♂ (59 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:14:04

• 大部分情况，注意饮食，就可以逆转；比喻注意摄入优质蛋白质、充足的维生素C（猕猴桃、桔橙等）、低脂；保持充足睡眠。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:16:26

• 是的，还有 跟各人体质有关。 -sac- ♀ (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 11:14:42