是啊，只靠调整饮食和运动，，，要不 我们也一起减起来吧，，，人多力量大。。。：））

所有跟帖： 

• 好啊，我是屡战屡败 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:26:38

• 回头让辣椒美女上一下她跟随的视频 我们看看 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:29:42

• 我记得我在开始减肥前在这里说了一声，看到你回应了，有几次想问你用的啥办法，效果如何。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:36:18

• 我去年减了大概10磅，后来涨回来5磅，现在再来一次 -每天砍树- ♀ (85 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:40:44

• 不管咋说，你总的来说减了五磅。每年减五磅，三四年就见明显效果了。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 14:02:33

• 你号召一个减肥运动吧，我想减到大学时的体重 -黄一枚- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:28:37

• 李医生不是说了永恒不变的真理了吗，摄入量小于消耗量。 -Opps_旧人爱新衣- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:37:50

• 世界上最残忍的劝导就是让吃货少食多动。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:42:01