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每个体式都强调手臂的支撑力和平衡能力，背景是一个室内环境，窗户上挂着温暖的灯光装饰，营造出放松的氛围。
显然这是一次个人的瑜伽练习，旨在增强手臂的力量，同时提升身体的平衡和柔韧性。
## 《臂弯里的光》 汗水在垫上开出盐霜， 廉迪亚的藤蔓正攀过窗。 二式是未满的月亮， 三式是破晓的锋芒。 手掌握紧地板的声响， 骨节里升起不灭的太阳。 疼痛在关节处结晶， 凝成琥珀色的时光。 灯火在玻璃上摇晃， 照见二十六年的重量。 呼吸推开了万有引力， 我悬在星与星中央。 当手臂成为山脉的走向， 当平衡接住坠落的翅膀。 这具会衰老的躯体啊， 正练习如何不摇晃。 廉迪亚，廉迪亚， 每个夜晚重铸一次脊梁。 让脆弱学会支撑， 让颤抖学会安放。 灯火在玻璃上摇晃， 照见二十六年的重量。 呼吸推开了万有引力， 我悬在星与星中央。 当手掌再次贴紧晨光， 当窗外的年轮又多一晌。 这间安静的房间知道， 我如何接住自己的坠落， 又如何把自己， 稳稳地， 托举到云层之上。
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