昨天晚上早睡早起

但是这个记录我知道是不对的，我是从10:00睡到今天早上5:00，睡着的时间是七个小时，其他多出来的一个半小时应该就是醒着躺在床上看手机，所以这个苹果手表准确性不高。

 

 

 

星期三的这个记录就是我通常的睡眠时间六个小时左右

所有跟帖： 

• 我每天睡五个小时就可以了。 -萨克斯风- ♂ (29 bytes) () 12/19/2025 postreply 07:59:48

• 过去五六年我一般都是六个小时左右 -HenryLi- ♂ (66 bytes) () 12/19/2025 postreply 08:00:39

• 楼上2位牛叉呀！睡不够8小时我就感觉精力欠缺 -仨饱一倒- ♂ (0 bytes) () 12/19/2025 postreply 08:05:14

• 没事，好像睡多了反而感觉到不舒服有点晕。刚才发贴以后去做了一组 HIIT -HenryLi- ♂ (208 bytes) () 12/19/2025 postreply 08:19:50

• 现在在gym,试了，我单手不能 hang -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/19/2025 postreply 08:41:04

• 不要勉强，否则我怕会有运动损伤出现。其他方面你的手臂力量应该比我好。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/19/2025 postreply 09:06:07