前些年买了不少杂粮，包括各种豆和去皮麦粒，高粱米，柜子里堆放着。几个月前看养生视频才知道是好东西

就用这些替代大米和白面做主食，已经煮吃掉了一些，还有不少。要逐步处理掉它们。