白米饭白面包都是很干净的碳水，增肌必备，比直接吃糖好很多。

来源: kittencats 于 2025-12-01 12:49:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一碗白米饭相当于18块方糖 由 杂议 于 2025-12-01 09:50:06
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