健身坛有人提到70多，我那个时候试过它那个数，no more, no less

体力上再多也做不了了，也许是意志上先松劲了。

所有跟帖： 

• 非常快速的做（看视频的时候我都感觉那种的其实没有真正做到位， 就是下去和起来的程度都不够）次数会多不少。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 09:23:14

• 慢慢做会少不少。看军队那些士兵比赛都是最快速度做 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 10:19:20