内脏脂肪比皮下脂肪更糟糕，因为

它储存在内脏周围，与心脏病、2型糖尿病和中风等严重健康问题的风险增加相关。皮下脂肪，即你可以在皮肤下捏到的那种脂肪，代谢活性较低，甚至在少量情况下甚至可能具有保护作用。