早晨的冥想练习，颈椎操都做完了。

突然感觉老妈过去都提醒过我

学习中医知识都被我忽视

发现人的觉悟期真的不一样的

最早我听三丰子讲的八段锦还是三四年以前

现在又听的普遍了

可能是岁数的增长

又是身体的提醒

让人们感到自我的疗愈是最好的治疗方法

比让药来治疗好得多

看到人们愈来愈重视了中医

还有中国的古法运动方式

我也是其中之一

很欣慰

进入了老年

思想越开放

才能学习接受好的知识

灵性的增长

身心健康愉悦多好啊

 

我最近室外打球

晒太阳还有少许风

忘记了保护了皮肤

又开始了每天一膜的护理了

发现打球最爽的是能打出爆扣的环节

昨天终于打出来了

进入了初级阶段位了

又是一惊喜

 

祝大家都健康快乐成长

 

 

 

所有跟帖： 

• 我最近也迷上了八段锦，每天跟视频一起做做。 -katies- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 03:55:19

• 太好了，许多古法运动 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 03:59:54

• 酸菜球最难的是在厨房里搓小球。 -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:03:36

• 是的 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:11:48

• 我就喜欢在游泳池hot tub 热水里享受人生 觉得对正在疼的肩膀有缓解作用 -hhhh- ♀ (57 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:31:23

• 适合自己 -PHOEBE-PICKLERBALL- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 04:34:05