小时候基本上是被打PG打出来的。。。

来源: 44 于 2025-11-10 14:13:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (177 bytes)

先双手按住膝盖慢慢下蹲成高马，然后慢慢直腰收手。。。反正小时候真能扎四平马，后来大点就不行了，练那个成不务正业了

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