狗皮痛说加拿大在冬天（10月-4月），即使有阳光，太阳角度和 UV-B 强度太低，几乎不能用于合成维生素 D，故应主要

来源: Dayi 于 2025-11-02 12:05:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (597 bytes)

依赖饮食或补充剂来获取维生素 D。

专门针对维生素 D 合成的指南指出：当 UV Index 低于大约 **3 ** 时，皮肤通过阳光合成维生素 D 的能力极为有限。 

以上说法对吗？

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