日复一日，精益求精

重点看红圈。单位: 公里/小时

(目前) 不可撼动的党魁地位。同学们没有异议吧。

所有跟帖： 

• 下一步需要组织一个倒走比赛了～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:53:11

• 一个人的热闹 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:53:53

• 哥觉得你们可能没意识到这个数字有多么了不起 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:19

• 我们处于下意识无意识，不想有意识 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:02

• 5.7是速度？是该得瑟，比我正走还快。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:56

• 完蛋，开始智者见智了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:53:29

• 那条件就是没完蛋。否则，你想想。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:54:32

• 不烧脑细胞了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:51

• 哥意思是说 -苗盼盼- ♂ (63 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:57:02

• 这么认真教学 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:26

• 奖励一朵大红花，不是为了你的党魁地位， -故乡月最明- ♀ (69 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:54:16

• 你没担山？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:26

• 这两天不太舒服。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:56:18

• 抱抱～我也不太舒服，本来想请病假，结果被人抢先 -crazydinosaur- ♀ (69 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:59:02

• 唉，也抱抱你。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:01:44

• 无处安放的话痨们一定要互相搭棚，互相成全啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:58:04

• 哈哈哈，可不是，我想发个帖自己盖楼，竟然没帖可发，可见我的生活多么乏味。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:00

• 调查一下你的观点 -crazydinosaur- ♀ (120 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:05:32

• 我是肯定有代沟的，这样的剧根本看不了。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:07:50

• 你发那个四川话帖子，不看字幕，我现在都有些地方听不懂了，岁月呀 -通州河- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:55:07

• 女的是忠县口音，跟男的口音还有点不一样 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:58:51

• 什么区县忠县的，俺还得先去学地理～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:07:08

• 区县=非市中心，忠县是专有名词 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:08:08

• 明白了～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:09:29

• 忠县是地名，区县一般比如重庆人说你口音是区县口音，有点城里人自豪的意思，如同广东人说出了韶关，就叫北方人 -通州河- ♂ (30 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:10:02

• 佩服你的坚持~ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:56:42

• 风雨无阻 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:00:22

• 严谨点，风雨基本无阻 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:02:33

• 哈哈哈， 一定的 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:56:55

• 实在忍不住得瑟啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:04:12

• 牛就一个字，干脆奖励一头牛～～ -常有理是对- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:57:32

• 走回来饿得能吃下一头牛是真的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:04:30

• 倒走都那么快，正走不是要飞起来了 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:57:45

• 哥当年正走的时候，最快速度是8公里/小时，没办法超过了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:05:14

• 鼓励一下 -又当爹来又当妈- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:59:05

• 你喝绿汁我倒走。各自打卡 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:05:51

• 倒走? 比我正走还快 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 08:59:27

• 不知道能不能提高到6公里，但估计很难了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:06:23

• 跑步机还是室外？也想试试 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:11:53

• 室外。哥不走跑步机。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:29:36

• 回家一吃，明天继续，哈哈哈 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:11:35

• 回家吃200克无调料的蒸豆角和四只水煮虾。一个半月3.5公斤掉秤不是白来的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:31:19

• 这是倒跑，再快点就是开倒车。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:12:42

• 倒跑技术不一样。速度未必快多少，但非常累。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:32:25

• 这个速度太牛了。正走时速五公里都算可以了，5.7就算锻炼性质了，苗哥可是倒走～厉害！ -陈默- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:18:02

• 但是到了这个阶段，再提速就非常难了。提上一点点都了不得 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:33:05

• 这配速太牛了，党魁的位置稳如泰山 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:28:18

• 一人党 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:32:56

• 哥知道的家坛至少有两三个 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:33:33

• 三人成众党 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:37:38

• 这速度，那你现在瘦得不成样了吧？ -妈妈MiYa_863- ♀ (167 bytes) () 10/30/2025 postreply 10:16:51

• 目前BMI 22.7 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 10:19:15