简单做了个晚餐，又省了一笔银子

一想到以后自己买medical insurance一年要37000，俺就不敢出门花钱了

煎牛仔骨，空气炸锅miso鳕鱼（Costco冷冻产品），白水小芥兰

 

 

所有跟帖： 

• 赞，你也是大厨呀～～～ -北-冰洋- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:18:35

• 这还大厨，自己基本不用动手呀 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:19:18

• 不错，火候掌握的很好～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:18:50

• 反正0失败，除非看帖看糊了 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:20:36

• 牛仔骨端走了。不过这空气炸锅好像火气有点大呀。看照片觉得这鱼死的好冤哪。 -SabrinaD- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:19:00

• 过了一点，我按说明400度17分钟，结果就这样了 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:21:26

• 还是加一张 Air Fryer liners 吧，会好一点儿～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:24:15

• 香！ -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:20:36

• 这倒是真的。不过吃完好油腻，正喝一杯压一下 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:22:44

• Yummy -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:21:33

• 还好，起码不难吃 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:24:15

• 这做得比餐馆的还地道，赞 -nydct- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:21:37

• 就是图个方便 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:24:52

• 大地主？保险三万多，地税再三万，一年就给这些机构工作了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:22:26

• 不是property tax。 是下面讨论自己买医疗保险一年要37000。 -万里阳光照- ♂ (46 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:26:35

• 太贵了… -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:30:33

• 好贵啊，我都没有概念，我的保险跟着当家的，加州政府的保险还不错，至少我上次进emergency 一分不花。 -Opps_旧人爱新衣- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:33:31

• 是呀，如果提前退休保险非常贵 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:37:08

• 下面那张图，有牙？ -几颗汗滴- ♂ (167 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:22:58

• 吓我一跳，回去看确实有点像 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:28:51

• 我现在把煎牛仔骨改成烤，也很好吃但少了油烟 -66i6- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:23:26

• 确实油烟有点大，我一直开着抽烟烟机和窗户 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:28:21

• 好吃：）我中午吃的韩国牛仔骨，晚上也是鱼 -月色浅浅- ♀ (27 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:24:32

• 本来也想蒸鱼，但今天有点想偷懒，烤了Costco调好味的半成品 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:30:04

• 烤的很香的样子：） -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:31:49

• 香！鳕鱼可以蒸着吃也省事的，什么保险这么贵啊？ -早春二月- ♀ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:25:15

• 没说清楚，下面说医疗保险两人一年要$37000。贵吧 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:31:00

• 万里阳光照您好,恭喜获得15点赞，更多点赞在路上。这顿晚餐看起来非常美味！从图片中可以看到两道主菜【献歌一曲】 -机智过人--- ♀ (3161 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:26:20

• 牛排很棒 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:28:54

• 吃不起牛排呀，是牛仔骨 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:31:29

• 牛仔骨煎的不错，鳕鱼有点浓郁。 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:33:17

• 鳕鱼再多烤2分钟就完了 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:38:38

• 不久前莫名其妙买了一次 cod，口感非常差，到嘴里就完全散成碎渣 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:43:20

• 普通cod肉太松软了。我这个也是要散架的样子 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/24/2025 postreply 19:52:52

• 都看馋了！ -安小爱- ♀ (187 bytes) () 10/24/2025 postreply 20:14:19