散步不是锻炼 除了磨损膝盖 无任何健身作用

所有跟帖： 

• 老话还说，饭后百步走，活到99呢。 -刚来刚来- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:46:17

• 饭后要不走，活到九百九 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:51:57

• 饭后散步可以降血糖 -66i6- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:47:42

• 只能降很少10个点而已 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:51:35

• 饭后2个小时才是血糖高峰。 -lurenjia2014- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:10:19

• 每天走1万步，可以让体重不增加。 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 10:56:59

• 比不走强 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:06:21

• 那怎么办呢， 跑步还是坐着不动更好一些？ -遥遥- ♀ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:13:46

• 多坐，屁股会疼。 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 11:18:48

• 唉，活着就是累！吃也不是不吃也不是，动也不是不动也不是 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 14:11:00