大家有没有听说过 [The Dunning-Kruger effect，图片来自网图]. 这个现象指出，知识最少的人，自信最高。
正如中国的俗语所说“无知者无畏”。幼儿最自信（“我最厉害”，“我爸爸最厉害”。。。），但我们愿意永远做幼儿吗？相信绝大部分人是不愿意的，因为这种自信“有条件”，且很容易受到打击和挫折。不知大家有没有这样的体会：上学期间，考完试以后，学生们会自我估算自己考的如何？有的人会自信满满，自我感觉考的“非常不错”。可等考试成绩下来后，感觉“非常不错”的某些同学的自信很有可能会受到打击。
相对“无知”的自信，“无知”的快乐，犹如婴儿的快乐，简单，直接。
肚子饿了，吃饱喝足就快乐了。
困了，好好睡上一觉，精力充沛就快乐了。
感觉不安全时，有人过来抱抱，亲亲就快乐了。。。
这种快乐是建立在外在条件对本能的生理，生存的满足。
随着婴幼儿对外在环境认知的形成和拓宽，“有知”的不快乐随之形成。
例如，当婴幼儿开始尝试有味的食物后，就会开始不满足以前无味的食物。同样都是吃饱，“无知”时，无味的食物就快乐了，而认知到还有美味的食物时，也许曾经能让婴幼儿感到快乐的无味的食物变成不快乐的根源。
随着眼界的扩宽，欲望的增加，“有知”的不快乐也越来越多。
那么，随着知识的增长，人是否会变得越来越不快乐？就如有人叹息的“还是无知最快乐！”
什么是“有知”的快乐呢？
“有知的”快乐来源于：
1. 自我愿望的满足：
收到自己喜欢又想要的礼物，吃了一顿喜欢的大餐，工资的长幅达到或超过自己原定的目标，住进了自己喜欢的房子。。。
2. 通过自己的努力所取得的成就感和对自我能力的满足感：
通过努力考上好大学，通过不断的反复锻炼，终于登上了自己想要登上的高峰，靠着自己极大的毅力节食，锻炼，让体重减到自己理想的重量。。。这也是为什么当我们回顾自己以往的“高光时刻”时，会让人感到快乐和辛福。
同样，帮助他/她人不仅有助于他/她，更有助于愉悦自己，因为这是一种对自我能力的满足。
3. 享受当下 - 当我们在做一件喜欢，还有挑战性的事情时，感觉时间一下就飞逝流走的状态。 进入这种状态需要自主的愿望，目标，一定的挑战性，也需要一定的技能。当目标定的太高，或自己的技能不足以应对挑战时，人往往会灰心，失望，自信也会受到打击。（学会正确的认知自己对享受当下有着极大的帮助）。
解决一道难题，研制一道新菜，整理花园，需要专注的运动，冥想。。。
这样不难看出，“有知”的快乐来源于“知”， 知道自己的愿望，知道自己的目标，知道自己喜欢做什么。
当你进入不快乐的状态时，赶紧想一想，给自己定一个具有小小挑战性的小目标并开始实施。 这样，你不仅能感受到享受当下的快乐，当你看到你挑战的成果时，还会不时带给你满满的成就感。
