我 A1C 6, 每个晚上睡不好要起来吃一盒子冰激凌，这个帮助我睡眠

来源: 偷油老鼠 于 2025-09-23 10:10:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-09-23 10:11:50 时间, 由普通用户 偷油老鼠 编辑

所有跟帖： 

• 这习惯不好啊，试试掉个头睡：）） -早春二月- ♀ 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:13:14

• 很难，睡眠不好 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:14:56

• 那也不吃冰激凌，试试喝点红枣枸杞茶，我偶尔喝鲜西洋参片泡水，一觉到天亮。 -早春二月- ♀ 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:18:48

• 我再试试西洋参，不知道是否巧合，喝了一天就牙龈肿了 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:21:30

• 最多3克，别太多啊 -早春二月- ♀ 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:23:07

• 6已经超标， 要注意了。 -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:14:25

• 有时眼睛模糊，不知道是不是超标导致的 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:15:56

• 你敢？ -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:14:44

• 2 害取其轻？ -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:16:27

• 试试 benadryl？我也睡觉不好，每天就是靠的吃benadryl睡觉的 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:18:42

• 我是站着说话不腰疼，抱抱。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:21:19

• 喝牛奶行不行？要不无糖的冰激凌？一定要控制碳水，尤其是糖 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:16:02

• 我不喝牛奶的，我找找无糖冰激凌，第一次听说 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:17:18

• 一般超市都有, 差不多这样的 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:21:44

• 牛奶就是糖啊，因为牛崽BB生长的需要，高糖。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:20:32

• 啊？不好意思，我不知道，不过吃不加糖的会好一些，不知道她愿不愿意试试benadryl了 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:23:57

• 我已经吃处方药了 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:30:38

• 哦，那只能你看看还有什么home remedy可能有效果了 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:32:58

• 是不是血糖掉太低了？睡前吃点nuts？?冰激凌太可怕了 半夜伤肝 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:17:40

• 更像是一种安慰，我改改看 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:19:24

• 睡不着就起来喝一杯洋菊茶，安神有健康。一次放两袋泡一杯。我计划明年自己种这种德国菊花 -青柏- ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (82 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:20:00

• 我试试 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:22:35

• 6已经是pre diabetes了。冰淇凌睡不着吃几口就好，别吃一盒，mini cup都嫌多。毕竟是不健康的东西。 -seattleWA- ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:20:34

• 是小包装 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:23:00

• 睡前不能吃冰激凌，喝一小杯热牛奶就行了～ -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:25:41

• 我是控制不住睡了起来吃 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:26:30

• 那就吃颗煮蛋。 -青柏- ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:30:23

• 好友的偏方：我没试过不知道有用不？她说有用。因人而异吧？ -shparis- ♀ 给 shparis 发送悄悄话 shparis 的博客首页 (160 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:32:17

• 因人而异。虚热体质不宜。 -青柏- ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:35:43

• 坏习惯，要改其实没那么难。 -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:32:59

• 对，更像是坏习惯和安慰，但真的有效 -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:34:52

• 什么事/习惯，坚持七天就能改掉。 -shparis- ♀ 给 shparis 发送悄悄话 shparis 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:36:10

• 哈哈， 我有时也会这样的， 也是经常深夜吃东西， 我也是必须改的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:48:11

• 凡事变成每天就有害了。试试oatmeal，或者微波炉鸡蛋羹，都顶饿。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 10:57:46

• 我有时会吃一个水煮蛋 （预制的） ， 或是吃几口晚餐吃剩的剩菜。 最好的办法是早点睡 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 11:15:31

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