只是个见，食补不够的，需要健康药品补充。

不过，个人觉得不一定非要照瓶子上要求的吃，也不一定每天不吃就不睡觉。经常吃吃应该会对中老年的健康有好处。

所有跟帖： 

• +1，不要过度依赖也不要刻意回避。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:04:52

• 为啥总是想得一样 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:09:10

• 晚安，这个话题让我踩了狗屎。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:05:01

• 早点睡吧，即使你很不爽，开一个帖子回敬一下就足矣 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:06:58

• 明白。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:12:29

• 我也这么认为， 用高品质的补充剂。当然最好有个能干的小美住家 每天好好吃饭 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:05:46

• 我差点儿忘了应该用小美把红烧肉做了，灌水误事 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:10:17

• 哈哈哈 我妈妈要是年轻点我就送个小美，他们喜欢红烧肉 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:12:31

• 同意，比如D3，晒太阳根本达不到口服D3的量。 -珊瑚CA- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:06:48

• 这个是我每天唯一必吃的药片 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:07:38

• 握手，也是我唯一必吃的。 -珊瑚CA- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:08:46

• 我是想起来吃两片，常想不起来吃。过阵筛出一溜过期保健品，扔之~ -7妙记忆- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:09:15

• 要放在热水壶旁边就能随时看见 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:11:11

• 我爸妈坚持吃了保健品10多年了，都说管用， -月色浅浅- ♀ (114 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:11:24

• 我父母吃movefree20多年了，两个人近90岁每天还健步行走，生活一直自理. -katies- ♀ (168 bytes) () 09/06/2025 postreply 06:06:11

• 同意，我吃的种类多，但量少。 -wxcf- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:38:29

• 只要吃全面些，人体需要的都会满足的，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:39:59

• 偶尔补一下就行，但健康药品挺难寻的。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 22:55:09

• 食物不场衡时，才需要补 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 03:50:29