问题是不会超量，因为每个人对某种维生素的需求量不同，是根据饮食基因和生活习惯来的

所有跟帖： 

• 一般人不会有吸收问题，只要吃饱吃好都不会缺维生素 -有点二的農民工- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:08:08

• 每种食物提供的维生素不同，一顿饭根本不可能在营养需求上吃饱吃好 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:10:47

• 绰绰有余，除非偏食或者节食 -有点二的農民工- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:13:18