我每天吃的，请大家点评。

综合维他命每天吃一半的量，钙片吃一天的量，Mk-7是辅助钙吸收的。吃了1-2年了。

 

所有跟帖： 

• VD每天要吃2000单位才行。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:51:02

• 每天吃的钙片是1600单位，加上牛奶和鱼里的VD，应该有2000单位了。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:59:19

• 你这个好像是对的，补钙要加K2 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:51:29

• 到底是要补K 还是K2 呀？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:59:44

• 钙，k2一起吃，k2帮助钙吸收。 -katies- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:04:16

• 哦，谢 -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:06:24

• 是的 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:14:35

• 保健品是宗教，信的有效，不信的无效。。。 -无发有天- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:51:57

• 吃之前最好问问医生。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:03:00

• 为啥要补钙啊？医生让补D，从来没让补过钙 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 19:54:51

• 骨骼小，有缺钙的风险。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:02:13

• 请问你的保健品是医生让你吃的还是自己找的？我没有吃任何保健品，牛奶豆浆酸奶、水果干果、山楂干菊花干柠檬泡水绿茶之类每天。 -白梅格- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:02:35

• 我让医生推荐的。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:13:39

• 我认为可能会难以吸收，最好是食补，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:04:03

• 挑食的人食补不够全面。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 20:14:13