谢谢，幸好问了。

所有跟帖： 

• 补钙最好的是牛奶，买一大桶，当水喝。买维生素D。 -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:22:16

• 有激素，不敢喝，谢谢 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:23:54

• 我以前也是这么想的。但是，现在想通了，现在还有不含激素的肉在卖吗？ -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:26:20

• 最好别当水喝：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:25:47

• 白人都这样的，从冰箱拿出来直接喝。 -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:27:03

• 人种不一样啊，我是乳糖不耐受，从小就不爱喝牛奶。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:28:28

• 牛奶里脂肪也挺高的 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:30:11

• 当心血糖，再减脂的牛奶也有糖份，水果也是。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:27:10

• 会喝成大胖子 -转水转- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 04:38:28

• Plant Sterols, 你吃这种看看，是降低坏胆固醇的，好像没有引起胃不适。 -灵动的双子- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:23:52

• 其实，我身体挺好的，不应该吃的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:25:26

• 我今年好的胆固醇指数会提高，坏的低一点点，可能和近年蔬菜汁常喝有关。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:29:10

• 你那么瘦，瘦子应该和一切疾病无缘的 ： ）） -灵动的双子- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:53:18

• 吃这些东西还不如买些好吃的划算。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:26:36

• 自从开始吃这些保健品，我都没什么胃口了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:27:57

• 真缺钙这些没用的，医生要我吃处方药，我说不出不好的感觉，但不舒服 -偷油老鼠- ♂ (64 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:27:08

• 胃不舒服。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:29:55

• 先停一段看看，还是不舒服的得去看看专科了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:33:38

• 好，也有可能睡太少了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:35:01

• 你要早点睡啊， 睡眠很重要的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:41:33

• 是的，主要是我早晨7点要起床。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:57:38

• 看俺家那口子， 吃多少 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:27:37

• 我以前从不吃的，每次买了之后，都忘了吃，最后丢掉。这一次比较认真一点。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:29:12

• 那个Centrium multiVitamin silver for women, 一样就行 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:30:59

• 我每次回国， 都背不少回去， 送给家人亲戚， 都说好 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:32:03

• 这个我买了，也不是天天吃，隔天吃一粒 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:32:13

• 俺是每天一粒 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:40:03

• 没啥用，吃完大部分都排出体外了。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:31:34

• 轻兄回来啦？ -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:36:45

• 回来办些事 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:42:12

• 轻轻回来了，在国内滋润吧？ -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:38:42

• 还是国内爽 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:41:34

• 轻轻好，回山西老家了 -天天向上2589- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:49:49

• 回了，老家变得都认不出来了。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:56:29

• 很多药物有交互作用，不要一下子都加上，一种没问题以后再加下一种，或者早晚错开了吃会好一些 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:30:46

• 听你的，先停一下，看看再说。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:32:00

• 我现在的体会是，养生一大半就是养血管，血管健康，要生的病就少很多了。而且要保持自己的胃口，有胃口才有活力，有活力才代谢. -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:31:00

• 我父母都高寿，受父母影响，我一直相信食补的，这次才开始试。我同意你说的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:33:52

• 有长寿基因就说明像癌症那些基因就不大会干扰了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:35:17

• 我也刚买了你那个q10, 饭后吃。好像对胃口没啥影响 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:33:21

• 我可能一下子一起吃，太多了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:35:55