我是真心请教，我都认真吃饭，怎么都要变小糖糖，小高高啦。

所有跟帖： 

• 我们都是年纪到这儿了，要知道自己身体真正即时的血糖状况，不是焦虑，是可以一餐餐控制，最后A1C才好。知道怎么搭配顺序和量 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 08:40:37

• 我血糖空腹6，医生说就前期了，面包，精米，水饺稀饭啥的都最好不要吃了。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 08:44:28

• 就是很多我以前的家常吃法不对，比如不是吃完饺子喝饺子汤，我现在饺子也不吃边边；还有别面包牛奶一起吃。油条豆浆一起吃。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 09:09:29

• 如果是在临界点上严格控制饮食和锻炼 -加州阳光123- ♀ (102 bytes) () 09/03/2025 postreply 08:45:25

• 我喜欢喝果汁，戒了。 -水准- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 08:50:48

• 可以吃含糖量较低的水果 -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 08:58:31