烟花， 睡地板也要铺上毯子， 我是铺了棉被， 平躺几天就好了。 或者铺几层瑜伽垫也可以

所有跟帖： 

• 我这是将近二十年的旧病了，谢谢，我试一下。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 15:56:11

• 是的，睡地板硬的帮助恢复 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 15:57:21

• 谢谢小九，带娃出去，开车时间长，吹了车里冷气，受寒了，这次严重。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 16:00:21

• 我有一次坐在学校操场的那种一排排的椅子上看比赛，回来腰疼，躺地上一晚上就差不多了，腰肌太劳累了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 16:06:12

• 带护腰的宽腰带。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 16:14:20

• 戴着的，谢谢。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 16:17:15

• 试试拔罐儿～～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 16:17:53