我今早去跑步，结果整出2万多步，：）加个图吧：）

来源: heka 于 2025-08-17 13:22:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (81 bytes)
本帖于 2025-08-17 13:41:38 时间, 由普通用户 heka 编辑

所有跟帖： 

• 能走， 长生不老： ）））适当加快步伐， 锻炼心脏： ））） -黄局长- ♂ 给 黄局长 发送悄悄话 黄局长 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:26:11

• 好，：）问好美女黄局，：） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:27:17

• 干嘛对自己这么狠呢？我一直向往着在美国能有一个像在中国那样的小电驴，不上路，就在家里社区或者公园里玩玩就行。可惜这边没看 -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (87 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:28:25

• 自律好吧，：） 院长腐败回来了，：）欢迎：） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:30:41

• 回去受罪去了，七月份的天儿不能回呀！过去的北京不是这个样子啊，那时候虽热但是不潮湿，现在怎么成这样了 -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:36:50

• 没错，我有朋友也这么说了，出不了门，太热了 -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:38:34

• 记错了吧，北京一直都是7月底湿热暴雨天气，你忘了骑自行车穿雨衣，过大十字路口什么的了。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:38:36

• 那个时候可没连续一个多星期都闷热潮湿的比南方还热呀！我过去一天换三个背心儿的时候没有过：））） -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:43:56

• 今年双二月还是什么的。我记得97年的时候，我外头骑车回来，都中暑了，喝了好几个藿香正气水，后来我们写字楼里面凉，旋转门都 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (72 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:46:11

• 我这次回去有点水土不服，不过比18年的时候轻微一些。分析应该是喝餐馆的茶水闹的：） -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:49:34

• 这个说蛇年润六月，什么热难当。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (124 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:50:49

• 老话儿都是有一定的道理的，反正我是信的：））） -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 14:07:19

• 我最多跑2mile -遥遥- ♀ 给 遥遥 发送悄悄话 遥遥 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:33:59

• 2迈是多少？我也不多，3，4公里，好久没跑了：） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:35:28

• 查了一下，1.3 公里 -遥遥- ♀ 给 遥遥 发送悄悄话 遥遥 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:49:20

• 我今天连跑带走的将近八公里， 一个半小时 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:34:15

• 那不少，我今天是15公里，大部分是走的 -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:37:37

• 这位朋友，你这运动量，简直是“暴走模 -醉过风喝过茶- ♂ 给 醉过风喝过茶 发送悄悄话 (1348 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:38:09

• 哈哈 -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:43:26

• 出去玩，我有几天1万多步 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:42:03

• 那也很多了：））你的生活健康充满活力，：） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:46:42

• 好身材就是这么练出来的。赞。我们这儿今天又热得很，思想斗争很久，还是没出门。 -陈默- ♀ 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:42:44

• 一定有帅哥陪伴，自己跑最多一万步 -npoaks03橡树- ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 13:43:54

• 一般来说，萨科齐也在这里跑，他溜边跑 -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 14:07:06

• 这位不帅，只敢遛边跑，不敢跑C位 -桃蓁蓁- ♀ 给 桃蓁蓁 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025 postreply 14:20:07

• 赫卡您好,恭喜获得6点赞，更多点赞在路上。看起来你今天的运动量很大！从图片中可以看到：[献歌一曲] -诶艾达人- ♂ 给 诶艾达人 发送悄悄话 (1789 bytes) () 08/17/2025 postreply 15:05:13

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