有人读过【Outlive: The Science and Art of Longevity】吗？

【Outlive: The Science and Art of Longevity】 - by Peter Attia

 

Attia 博士毕业于斯坦福大学医学院，并在约翰·霍普金斯医院接受了五年的普通外科培训。他曾在美国国立卫生研究院（NIH）担任国家癌症研究所的外科肿瘤学研究员两年，专注于黑色素瘤的免疫疗法研究。

在 【Outlive】这本书里，Dr. Attia 提出医学 2.0 和医学 3.0这样的概念。

医学 2.0 仅在出现严重问题（例如感染或骨折）时才会介入，并采取短期措施来应对眼前问题。广义上讲，医学 2.0 依赖于两种策略：手术和药物。这也是目前传统的治疗方式。

而医学 3.0 中，医学的策略必须融入人们的日常生活。我们吃饭、呼吸、睡觉都离不开它们。医学 3.0 涵盖五大领域：运动、营养、睡眠、情绪健康和外源性分子（即药物、激素或补充剂），更侧重于养生和预防。在医学 3.0 中，养生涵盖了更广泛的意义，人是一个整体，牵一而动全身。

有兴趣的，可以读读。

所有跟帖： 

• 进步了。 -蓝晓988- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 10:26:40

• 是，人对自然，对自我的认知都在进步 -calm01- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 10:36:51

• 慢慢从科学向哲学转化了。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 10:52:14

• 更佩服老子和庄子了 ：） -calm01- ♀ (147 bytes) () 08/11/2025 postreply 11:18:17

• 跟我想的一样。：） -肖庄- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 11:24:37