我当然有过晚上吃撑的感觉，早上可以skip早餐或者象征性吃一点。查一下血糖吧。

所有跟帖： 

• 我认为身体是一部大机器，过饱就刺激了消化系统过分功勤力工作，让胃肠蠕动过激，消化吸收更快 -蓝晓988- ♀ (77 bytes) () 08/11/2025 postreply 06:38:14

• 养生视频中说，晚饭吃得太晚或太饱，都会迫使肝脏夜里工作，不能休息，会引起血糖升高，对健康不利 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 07:30:51

• 我相信你说的 -蓝晓988- ♀ (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 07:35:54