这是传说中的健身房划船机吗？

我嫌它力道不够，从未玩过。

跑步机一般都要先慢速走几分钟找找平衡，再逐渐增速到跑，我一般最后设在7.8英里，总共十英里。然后减速下来。我试过时速9.7英里，就一会儿。超过十英里不晃的特别剧烈的跑步机没见过。