俺今晚的晚餐，和家坛的大厨们比，简直是太简单了。

俺亲自做的，LD下班回来就有饭吃，很高兴。

黄油煎三文鱼：三文鱼切块，抹上调制的盐，胡椒粉，蒜粉先腌制15分钟。

素炒三丁：黄干子切丁，大红辣椒切丁，空心菜梗切丁，外加浏阳豆豉。

所有跟帖： 

• 刀工不错。 -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:09:50

• 那个刀工？切鱼的还是切丁的？ -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:11:28

• 丁。都有啥？炒熟了？我要学习一下。 -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:15:44

• 原来都写了。我以为是芹菜呢。 -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:18:00

• 很好啊 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:11:53

• 红绿搭配，看着精神，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:14:02

• AI -又当爹来又当妈- ♀ (214 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:13:39

• 你也是太不遗余力的宣传AI作品了，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:14:57

• 看着非常让人有食欲，好吃健康！ --微微一笑- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:15:11

• 俺的观点是饮食首先要好看，看着有食欲。 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:17:29

• 整整齐齐，干干净净，漂漂亮亮，健健康康，幸幸福福。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:15:31

• +100 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:18:11

• 向你的饮食质量看齐，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:18:30

• 谦虚了，您家三世同堂，我还落在后面呢。 -烹小闲- ♀ (167 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:21:18

• health。 -katies- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:16:36

• 健康第一。：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:19:12

• 看着很下饭 -kwx- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:16:42

• 饭没吃完，菜基本吃完了。：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:20:20

• 好厨艺。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:17:00

• 和家坛大厨们比还有距离，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:20:51

• 空心菜叶子俺都吃了， 那个不能吃吗？ -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:17:46

• 空心菜叶子更好吃。 -katies- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:20:57

• 捞月这里都是杆子，他把叶子藏起来了？ -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:22:26

• 以前北京的空心菜就是不吃叶子，吃梗，是切寸段，不是湖南人切碎这样；茼蒿也是吃杆，所以叫吃蒿子杆儿。到美国才发现都吃叶子了 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:23:54

• 芹菜也是 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:26:05

• 哦， 知道啦 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:26:52

• 空心菜杆子和叶子分开炒 -66i6- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:21:12

• 吓我一跳，以为吃错了呢， 哈哈 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:23:07

• 一菜两吃，昨天先吃了叶子，今天吃梗子。 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:21:58

• 哦， 学习啦 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:23:33

• 很高级 -蓝晓988- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:21:45

• 貌似高级，菜很普通，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:23:17

• 不错，已经接近家坛大厨水平 -月城- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:30:26

• 哈，谢月大侠鼓励。 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 17:49:45

• 月城也快接近了吧 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 18:11:56

• 三文鱼煎的漂亮 -calm01- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 18:18:40

• 俺认真煎的，一锅煎，细心照顾到每一块。 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 18:21:14

• 干净利落 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 08/05/2025 postreply 19:04:14

• 哇，这盘空心菜相当湖南了！ -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 08/06/2025 postreply 03:54:15