小时候读童话故事的时候有这么一篇讲的是：
父爱如盐
国王问自己的女儿们如何爱她们的父王，有的女儿说像黄金一样，有的女儿说像大海一样，有的女儿说像蜜糖一样，只有小女儿说像盐一样。
国王十分愤怒将小女儿逐出皇宫。 被逐出皇宫的小公主经历千辛万苦终于获得一位王子的爱情。
后来两人请家人来参加他们的婚礼，在婚礼的庆祝活动中给她父亲做菜的时候，只放些糖。她父亲每天吃甜的菜，吃腻了。 一星期后，她才给她的父亲做一盘有咸味的菜，国王这时才体会到盐是可贵的。
另一篇是：
强人做佛
晚清浙江奉化地带有一毗婆庵，廟里有几个和尚，他们对信徒们说请了一位活佛。这位活佛面方且白，光润饱满，宛若童子。他任人膜拜，默默不言。
信徒们以为是活佛现身，给这座小廟捐了很多香火钱。
后来当地的一位大户请活佛到家祈福，没想到活佛到了他家后一言不发只是默默流泪，后来活佛在仆人的帮助下写出了缘由。他本是馀姚人士，被寺僧用药毒哑了嗓子，每天用猪油拌饭喂食，让他四肢无力，口不能言。
这位大户后来天天让他喝姜汤盐茶，最后他才慢慢恢复力气。当然毗婆庵里的和尚闻风后早就逃之夭夭了。
现代饮食强调少糖少盐，其实不是说不吃盐，如果真戒了盐，会给人带来疲惫、四肢无力的症状。
海盐的好处是有天然抗强氧化剂，另外含有丰富的矿物质，可以用来调节身体的酸碱平衡。
