过去的就过去了，尽量恢复正常状态，过好今后的日子

我很理解你现在的心情，也觉得要求别人心里没留下阴影不现实，其实有些貌似没啥影响的人也就真的是貌似，心里不容易过去。但以后的生活还要过呀，尽量给自己找点事情做，忙起来就好一点。