今年入夏以来的高温天气比往年多了很多，好像全世界都热，是闰六月惹的祸吗？从weather.com monthly细数下来，我们这里上华氏90度的天数七月份有11天，六月份6天，heat index上100+也有好几天。而去年两个月加起来才六天。更有甚者有几天夜里的温度湿度也没有低到可以开窗的程度，和佛州有一拼了。本来我们芝加哥的夏天还是比较舒服，所以我们从来不选择夏天出游。
最近几天湿热特别不舒服，晚饭后也没法出去散步了。光靠上午去健身房锻炼还是不够的，晚上只好跟着视频做一点瑜伽。过去几年低碳饮食，很少买西瓜吃。今年天热开戒，已经吃了五个西瓜了。其他水果也吃了很多，今年樱桃，白油桃质量好价格便宜，吃了好多。今夏用instant pot(高压锅)和空气炸锅比较多，可以控制热排放。前者用来蒸玉米煮豆，酱香排骨，炖肉汤，后者可以挪到车库里烤花生米。每天午餐有沙拉，晚餐经常有凉菜，比如朋友送的刺黄瓜拌紫甘蓝丝。也时不时去餐馆买些荤菜。
一个搬去佛州的朋友四月就回芝加哥避暑，那里的闷热潮湿不容易适应. 比如Tempa今天温度预报97度，realfeel 115度，差不多高18度， dew point 77。我亲戚在las Vegas, 那里温度经常上100度，realfeel却比温度略低一点点， dew point 在30左右。所以干热应该比闷热容易承受。
在我们地区，靠密歇根湖要凉快多了，虽然我家离湖10英里，温度要高出湖边3度左右。想到30年前在西北大学住Evanston,离湖边走路距离的砖结构公寓楼没有空调也能过，那时候真没有现在这么热。当然公寓楼的墙厚保温好也是一个原因。
儿子正在丹麦首都哥本哈根开会，每天都是70+度，早晚还得加外套。全然没有夏日的炎热。
好在今天是本月最后一个上90度的天了，明天回到80度以下。AccuWeather 45 天预报八月份没有一天上90度。虽然长期预报向来不准确，还是愿意相信凉快的好消息。
也祝大家夏安！
我常用的天气有关的app：
accuweather 看天气预报比较准，左下角“today”看现时的预报，“Radar & map” 看动态云图趋势，下雨前后有用。
weather.com 在iPad上可以看到过去每天的高低温，选monthly。
precip app 根据GPS定位看过去的降雨量，过去24小时，48小时，7天，MTD。
更多我的博客文章>>>
