让自己不得不经常去锻炼的办法。。。

让自己不得不经常去锻炼的办法。。。

是去买一个健身房的会员。。。

花了钱不用亏了，所以自然有动机经常去。。

长话短说，若干年前我是在学校健身房买会员卡的，但是熟悉大学的人都知道，大学停车是分片的，你付钱只可停此片不能停彼片，而这个体育馆离我又非常远。体育馆倒是有随便停的时候，那是周末和晚上。。

最近学校在医学院附近盖了个楼，楼下附有一个不太大但是设备还算全的健身房，可以跑步，划船，以及练各种肌肉的一整套设备。最大的好处是，可以有两个小时的停车。。人都是习惯性的动物，这地方刚开没多久，来的人也不多挺好没有汗臭味，那个我受不了宁可在外面跑。

设定每个月从工资里自动划钱付会员。这样就会自觉地去锻炼。。

所有跟帖： 

• 养狗，溜狗就是锻炼身体。 -katies- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:40:24

• 我这样做了30多年了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:44:13

• 感觉你很年轻啊，坚持锻炼这么久，赞一个 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:46:34

• 没有，我是这里的老字辈儿一组。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:02:07

• 这个方法不是对每个人都凑效，不如找个伴一起去，互相督促。我现在是习惯了，不去不舒服，到是没考虑钱不钱的。 -whatspicy- ♀ (66 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:45:40

• 我瑜伽了三十多年了，疫情期间自己在家做，现在回到瑜伽馆了 -Susan-FF- ♀ (87 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:50:11

• 我们公司的健身房会员卡特别便宜，一家人才十几块钱一个月，我就买了放那里，家里没有一个去的。疫情前 -seattleWA- ♀ (167 bytes) () 07/24/2025 postreply 06:51:18

• 我这一年多没个月自动扣健身房的2.6万日元，我也没去多少次…. -zacao- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:03:32

• 一个月两万日元，管什么啊，太贵了。。我这里是一年三百美元，每个月从工资里扣。 -borisg- ♂ (48 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:09:03

• 24小时健身房游泳池，大澡堂浴池，我还要了固定的柜子放我的东西，还有浴巾毛巾，都不用我自己拿。 -zacao- ♀ (38 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:28:34

• 我们社区的健身中心，走路十分钟到。老两口月费60块，不去都不好意思。 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:27:00

• 我加入了健身房，倒不是觉得花钱才要去（月费才四十几刀），而是因为喜欢那里的课程，既锻炼身体还能结交不少朋友。 -自在自为自洽- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:27:14

• 印象中学费健身房全免费的，包在学杂费里面了 -nydct- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 07:45:07