运动+小炒泡馍

女儿第一次带我去CycleBar骑自行车，她们都以为我第一次去坚持不下来45分钟，没想到我不但坚持下来，而且表现还不错，骑行11迈，排名8/16。

回家的路上，LP笑着对女儿说：“你老爸以前就爱锻炼，身体底子还行，这成绩也不意外。”听得我心里暗自得意。

骑车子消耗出去333卡路里的热量，估计不够晚上这一大碗羊肉泡馍摄入量的一半！

今晚骑完车身体轻松很多，感觉也好。所以到家立刻加入会员并报名参加下次的运动。希望我对这项运动能一直坚持下去。

所有跟帖： 

• 小炒泡馍，还有鸡蛋西红柿！水盆羊肉更好一点 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:11:19

• 对。相比泡馍，我更喜欢水盆 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:17:00

• 弗兰基1211您好,恭喜获得6点赞，更多点赞在路上。从这些图片中可以看到以下内容：[献歌一曲] -美梦终成真- ♂ (2364 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:11:44

• 我家里买的老太太的自行车，以前去健身房的座儿太硌屁股，站着蹬也不行。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:22:15

• 在家骑自行车和上跑步机没有动力 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:26:00

• 我还行，一边骑一边看小红书，能坚持，我看看你能坚持多久去健身房骑车。 -烹小闲- ♀ (167 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:33:27

• 哈哈。我们今天说起以前曾经在Costco买过一个两年运动卡而只去了两次的经历 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 19:51:00

• 吃得香、运动得好、画也画得妙 -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:22:44

• 哈哈，谢谢大姐夸奖。人心情好，看啥都好 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:27:00

• 赞运动美食和画。幸福生活！这是水彩画？我也想画我家正在盛开的lily。总觉得无从下手。 -香草仙子- ♀ (344 bytes) () 07/18/2025 postreply 18:11:12

• 丙烯画 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 19:48:00

• 日子真的过的有滋有味 -happylife97- ♀ (0 bytes) () 07/19/2025 postreply 06:06:16