太有用了，尤其是下山。在陡的地方，在走远路时，可以分担体重的一部分。爬山同时手臂也锻炼了。

所有跟帖： 

• 我觉得多样东西拿 煩。 尤其爬下坡时 要先扔下去 才能慢慢爬下去 ：） -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 09:02:21

• 你肯定你是爬山，不是攀岩？我不爬很陡的山，下坡用杆儿最理想。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 09:19:05