玉米糖浆的害处，说简单也简单，说复杂

也复杂。

少量食用一般问题不大，

但过量摄入容易导致肥胖、龋齿，

还会影响血糖控制。

关键在于“适量”，

别当成水一样喝就行。

网上关于它的争议很多，

建议多查阅一些权威机构的资料，

别被一些片面的信息误导了。