我可以打开。你去小红书看一下也行。就是说少吃一点，多动一点，吃的高质量一些

所有跟帖： 

• 哦，我没有小红书，可能是这原因。。。这年头，吃的当然是高质量，这也不能吃那也不能吃，能吃的一定要高质量啊。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 05/06/2025 postreply 07:36:07

• 他主张不要喝粥。不过少喝一点，配高蛋白食物和蔬菜，发酵咸菜。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/06/2025 postreply 07:40:55