13-14分钟

来源: 绿葱1 于 2025-05-04 19:09:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (113 bytes)
回答: 那也算。 你拉ERG? 2000米多少分钟？ 由 一麾江海 于 2025-05-04 18:52:16

20分钟拉3000米

起床后热身或晚饭后动一动。 主业是跑步。

 

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