我前二年保持得不错，后来得covid，先瘦了6磅，然后涨了10磅。游泳，爬山，打网球又减下来。可是，

原先的运动表不知掉哪儿了，去年底开始游泳锻炼啥的又佛系了。

前二，三周开始恢复每天游泳，除了周末。有表的记录，可以更自律。