50肩不可怕， 刚和我姨通话， 她还一直坚持撸铁： ）））

我们女人一生兽雌性激素的保护， 老了我们雌性激素少了， 各种疾病疼痛趁虚而入。请大家多吃豆制品豆浆啥的， 有帮助： ）））

我姨一直运动， 以前做狠多有氧， 很瘦。 因为50肩，疼痛不舒服， 于是开始撸铁， 体重也开始增加了： ）））

图片都是我们聊天视频截图。

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AFTER: 

所有跟帖： 

• 嘚色自己年轻，大姨才50 -徙倚彷徨神光离合- ♂ (167 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:03:09

• 咱俩平辈， 那是咱长辈： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:04:14

• 看来你家瘦是遗传的 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:06:40

• 基因是决定因素： ）））但也都平时比较注意， 意志也都比较坚强： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:08:09

• 你与贺卡一样，是吃不胖的人 -npoaks03橡树- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:10:18

• 卡姐穿衣显瘦， 脱衣有肉： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:15:41

• 是啊，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:51:11

• 没得50舰的才这么撸铁，得了50肩撸个电话都困难。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:09:42

• 没错，程度不一样，我医生就说我啥也干不了，因为很痛， -heka- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:11:01

• 你太娇气： ）））刚开始肯定疼， 跟跑步是的，前5分钟上气不接下气， 活动开了并不是很疼了： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:14:25

• 俺开始怀疑是不是越瘦越容易50肩。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:18:25

• 有这个因素， 因为瘦子雌性激素比胖子少是真的： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:23:29

• 不知道，法国女人通常打封闭，就一点也不痛了，我还是双肩一起，所以特别痛， -heka- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:30:53

• 是的， 她梳头狠费劲， 但能撸铁， 说撸铁的时候并不是很疼： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:12:39

• 整两把十斤重的铁梳子 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:32:25

• 我老人家没有50肩也不能这么撸铁。 -zuomo- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:12:54

• 不信， 撸2，3， 5榜的铁， 一样长鸡肉： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:17:28

• 是，锻炼加热敷 -Good Year- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:14:40

• 对了， 我姨说怕冷， 冬天难过： （（（ -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:16:32

• 食补和内补外补结合， 段打钢铁长城， 冬练39， 夏炼3夫 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:18:36

• 主要还有毅力吧，我一个同学跑马，也这么瘦，天天也世界各地转着，我看着都累 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:19:31

• 我姨说出汗她觉得舒服， 每天都大汗淋漓。： ））） -北京大老猫- ♀ (140 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:22:35

• 撸铁的人都是狠人。我是没有那个坚持下去的能力。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:20:09

• 我也是， 宁可跑步骑车也怕重训，因为确实吃力： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:24:58

• 偶尔玩一下可以，天天撸铁太难受了，我儿子天天在车库撸铁音乐相伴。我喜欢呆在大自然中。 -田园式生活- ♀ (82 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:39:26

• 佩服。记住了，多吃豆腐豆皮豆制品。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:22:51

• 你不需要， 哈哈： ））） -北京大老猫- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:25:26

• 周末愉快。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:52:04

• 昏哥周末愉快 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:30:36

• 问好。周末愉快。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:51:32

• 俺举哑铃 -进进出出250- ♂ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:28:58

• 好佩服哦 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 11:44:29